Återhämtning
Under en tid har jag känt ett större behov av rekreation och återhämtning.
Moster Evelina och mormor njuter av att träffa familjen, här med yngsta barnbarnet.
Att umgås med vänner och familj, att göra roliga saker är exempel på sånt som ger mig ger ny energi. Men just nu skulle jag faktiskt dessutom behöva mer ledighet. Det räcker inte med bara helgen för att öka energinivån.
Visst fyller vi ofta helgerna med olika aktiviteter och ni kanske tänker att jag istället skulle vila men jag trivs när det händer saker.
Lagom är förstås bäst. Det finns helger som är helt tomma men de kan tendera att bli lite tråkiga och passera utan avtryck.
Lagom är förstås bäst. Det finns helger som är helt tomma men de kan tendera att bli lite tråkiga och passera utan avtryck.
Bortglömda men kanske också välbehövliga.
Promenader passar mig bra när jag vill koppla av. Ett stilla vattendrag är rogivande. Jag stannar ofta till och insuper lugnet när jag är ute på egen hand.
Der senaste halvåret har varit lite rörigt.
Arbetet har blivit spretigare, mer ska göras av allt färre medarbetare och jag har arbetskamrater som inte mår bra.
Även på hemmaplan har hänt grejer men där har allt löst sig till det bästa, det var bara lite oroligt innan saker och ting föll på plats.
Min sömn har varit sönderhackad eller som man säger fragmenterad under några år. Jag somnar gott och snabbt men vaknar ofta många gånger under natten, särskilt fram emot småtimmarna.
Det här bekymret är inte helt ovanligt när man blir äldre, man sover inte lika djupt och vaknar därför lättare.
Fysisk aktivitet och dagsljus ska påverka sömnen på rätt sätt. Tyvärr blir det inte särskilt mycket tid i dagsljus så här års, speciellt inte när man arbetar heltid.
Idag ser det ut att bli en ljus om än blåsig dag därför ska jag gå en rejäl promenad.
Kanske är det bara ljuset som fattas mig.
Eller så behöver jag göra något för att förändra mitt liv.