Ängslan
Jag har aldrig varit särskilt ängslig av mig utan tvärtom varit en ganska lugn person. Kanske har jag ibland upplevts som lite intensiv men jag tror ingen sett mig som en orolig person.
De senaste veckorna har min inre balans rubbats och jag känner en viss bävan. Jag sover dåligt och blir därför disträ och en aning virrig. Mina tankar fladdrar och far.
Kamomillte sägs vara rogivande. Jag tycker att det smakar hö men är värt att testa.
Jag känner att jag saknar kontroll eller inte ens kan påverka saker som är viktiga just nu och det är oerhört störande.
Här tar jag en kopp kaffe i trädgården samtidigt som jag gör utkast till mina listor. Tre listor för olika ändamål.
För att få lite ordning i huvudet har jag prydligt och tydligt listat mina göromål på papper.
Förhoppningsvis kan jag bocka av punkterna på listan, en efter en och finna ro igen.
Förhoppningsvis kan jag bocka av punkterna på listan, en efter en och finna ro igen.
Ett annat sätt att få bukt med oron är att hålla mig sysselsatt på olika vis.
Förra veckans umgänge med barnbarnen var en utmärkt förströelse.
Det var också helgens aktiviteter. Brunch i flera timmar med kollegor och golf med goda vänner har förgyllt min helg
Att maken varit hemma några dagar är förstås ett plus ❤️
Nu ska jag njuta av försommaren och vara glad över att sommaren ligger framför oss.
Det verkar dessutom som att sommaren är på intågande, på riktigt.
Jag är inte heller en orolig själ, men ibland kan den ändå så klart slå klorna i mig också. Hoppas dina åtgärder hjälper dig så du snart kan andas djupare och sova bättre.