Lufta lungorna

Jag är nöjd med antalet steg denna vecka.
Flera promenader och ett tufft pass på gymmet har gett bra många steg.
Att promenera med vänner innebär inte bara motion, det är förstås också en social aktivitet. Förutom lungorna luftas det mycket annat.
När man går sida vid sida under en lite längre tid blir samtalen efter en stund djupare och mer meningsfulla.
 
(null)
Ofta går jag någonstans längs ån.

I veckan som strax är slut har jag promenerat både ensam och med vänner.
I början av veckan messade jag vännen S och undrade om hon var sugen på en promenad och det var hon. Vi ses inte så ofta just nu, trots att vi bor bara några hundra meter från varandra. Vi träffades och blev goda vänner i Bangkok, sen visade det sig att vi bor så nära varandra här i Linköping. Ingen av oss är här ifrån från början, hon kommer från Lund och jag från Karlskrona. Jag är glad att vi hittade varandra.
 
Kollegan och vännen C var också sugen på promenad. Vi ses dagligen eftersom vi delar arbetsrum men det är annorlunda att ses på fritiden och prata om annat än arbete. Vi gick en lite bister (på grund av vädret) promenad utmed stadens vattenhål, Stångån. Det hela avslutades med en lunch på stan.
 
Väninnan/grannen L undrade om jag hade tid och lust för en kvällspromenad, tyvärr hade jag annat för mig just den kvällen så vi får ta det vid ett senare tillfälle. Även L bor sedan några år tillbaka väldigt nära oss. Vi har känt varandra i över 30 år och haft mycket roligt tillsammans. Hon är en hurtig kvinna som sällan sitter still.

Ibland går jag hem från jobbet. Det är drygt fem kilometer och en ganska lagom promenad. Så här års cyklar jag inte utan åker oftast buss till och från arbetet men när vädret är skönt och jag är på rätt humör är det skönt att traska hem.
Visst är man mycket mer benägen att vara utomhus och röra på sig när ljuset är på väg tillbaka.
 
Just den här helgen var dock gråmulen och solen såg jag inte skymten av.
Lite mossig grönska  lyser upp det bruna och grå landskapet.
Väglaget har varit snorhalt och snön har liksom hängt i luften men med bra kläder och skor är det inga problem med att röra på sig.
 




Kommentarer:

1 Jossu:

Jag har också promenerat en del i veckan och jag märker att det gör gott för själen.
Tänk vilken grej att träffas borta i Bangkok och sen bo så nära varandra i Sverige.

Svar: Visst gör promenader att man mår bra.
Både fysiskt och psykiskt.
Ja, så häftigt att träffa nya vänner i fjärran land och sen upptäcka att vi bor nära varandra och kunna fortsätta vänskapen.
Anette

2 Ditte:

Visst är det både avstressande och givande på olika sätt att promenera. Ett skönt och opretentiöst sätt att umgås på.
Jag har Promenadklubben varje onsdag dör vi är många . Vi både promenerar , gör något "kulturellt , mer eller mindre, och vi äter en god lunch. Samtalen blir många.
En dag i veckan träffar jag en annan väninna och promenerar plus att vi ofta går på "Soppteater".
Och just samtal under en längre promenad i naturen, gärna vid ett vattendrag, blir mer givande. Har ofta funderat över varför.
Förstår att det blivit många steg denna vecka. Steg som bidrar till att en mår bättre och blir lite piggare.

3 Helena på FREEDOMtravel:

Visst behöver man komma ut! De dagar som vi enbart sitter hemma och jobbar vid datorerna - då går vi i stort sett alltid en promenad på eftermiddagen, medan det är ljust.

Kommentera här: